På vei til økt livskvalitet!

I perioder i livet kan vi komme ut for problemer og opplevelser som kan være vanskelig å håndtere og redusere vår livskvalitet. Det kan være noe vi synes det er vanskelig å snakke med noen om. Det kan også være slik at den hjelp vi får av venner og familie ikke er tilstrekkelig til å hjelpe oss gjennom det vanskelige vi opplever.

Mange velger da å gå til psykolog. Fordelen med å gå til psykolog, er at du får snakke med et menneske som kan forholde seg upartisk og som har ekspertise og erfaring med psykiske problemer og utfordringer. Ved å møtes i en god og konstruktiv dialog og med hjelp av anerkjente metoder som eks kognitiv terapi og gestaltterapi vil du få hjelp for angstplager, depresjon, lav selvfølelse, utbrenthet etc.

En viktig del av det å gå til psykolog er at du får økt bevissthet, innsikter og verktøy som du kan bruke til å hjelpe deg selv med. Dette kan f.eks være hvordan du kan tenke mer støttende og konstruktivt dersom du har tendens til negative tanker og bekymringer. Slik blir du din egen "psykolog" i hverdagen og kan anvende dine ressurser på en bedre måte for deg selv og i møte med andre.







Det kan føles som et stort skritt å ta kontakt med psykolog, men det er en styrke å søke hjelp når du opplever behov for det. Og intet problem er for lite. Jeg tilbyr terapi til barn, ungdom, voksne og eldre.
 

Timebestilling Psykolog og Gestaltterapeut Arild B. Nordal

Du får raskt time. Jeg har kontor sentralt i Bergen sentrum. Åpningstider på dag- og ettermiddager (10.00-19.00).

Du kan bestille time på 99 53 39 82, via sms eller mail til ar-b-no@online.no. Jeg har også telefonkonsultasjoner dersom du ønsker det.

 

© 2018 Vekstpsykologen